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曼達拉靜心 Mandala Meditation
NT$ 350
貨號: OM-MA 列印商品資訊
出貨時程: 3-4 天




Mandala Meditaion

※奧修靜心CD系列建議搭配靜心入門書籍<橘皮書-奧修的靜心技巧><靜心觀照─修行的指引>使用。

◎第一階段:十五分鐘

張開眼睛,原地跑步,慢慢地、漸漸的開始,然後越來越快,將膝蓋盡量抬高,深而且均勻的呼吸會使能量向內移,忘掉頭腦,也忘掉身體,繼續進行。

◎第二階段:十五分鐘

閉起眼睛坐著,口張開放鬆,溫和地從腰部旋轉你的身體,就好像蘆葦在風中吹動,感覺將你從一邊吹到另外一邊,吹向前又吹向後,繞來繞去,這樣做將會把你喚醒起來的能量帶到肚臍的中心。

◎第三階段:十五分鐘

躺下來,面朝上,眼睛張開,頭部不動,順時鐘方向轉動你的眼睛,在眼袋裡面盡量大幅度的旋轉,好像你在隨著一個大鐘的秒針旋轉,但是要盡可能快,嘴巴保持張開,下顎放鬆,呼吸溫和而均勻,這樣做將會把你歸於中心的能量帶到第三眼。

◎第四階段:十五分鐘

閉起眼睛,保持靜止。

※本產品有兩種版本:
(一)印度版,售價$350。
(二)美國版,售價$500(NEW EARTH發行)。
※規格說明:
(一)美國版的CD內含mpeg示範影像檔。CD音樂可以在一般播放器播放,但是要觀看影像檔的話,則要放到電腦上,或是可以播放此格式的DVD播放器上觀看。
(二)本網頁展示的產品圖片為美國版封面圖片。印度版封面由於版本較多,屢有異動情況,難以一一展示,敬請見諒。
(三)本靜心的完整介紹已編寫在奧修靜心入門書籍《靜心觀照:修行的指引》中,請參考書中內容使用。


規格:
CD
選項說明:
 
CD(內含mpeg影像檔)
選項說明:
 
+NT$ 150



產品上架時間 2005 十一月 22 週二.





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