初階:靈魂的療癒;進階:神性的對話 [自由書寫×自動書寫×無念書寫] [實體課∣線上課] 【適合對象】 一、想要開發直覺力與創造力的人。 二、想要透過書寫促進身心平衡的人。 三、想要找到內在指引為人生導航的各行各業人士。 四、想要認識自己,學習自我療癒的心靈成長追求者。 五、想要學習書寫技術達成自助助人目標的助人工作者。 【課程特色】 本系列為二階段訓練課程。 初階:靈魂的療癒。進階:神性的對話。 「自由書寫初階:靈魂的療癒」透過不同的書寫技巧,深入清理個人身心與靈魂系統裡隱藏的制約、壓抑、焦慮、恐懼,修復能量層面的創傷印記,復甦身心意識的敏感度,讓我們開始學習在清醒的狀態下生活。 「自由書寫進階:神性的對話」更進一步連結靈魂深處的內在指引,與自己的內在智慧同步連線,讓自己透過書寫成為自己的生命架構的指導者,同時也成為自己最親密的靈魂愛人。 奧修說:「你有一個內在的指引,可是你卻不使用它。你已經長達好幾個世紀都沒有使用它了,所以你甚至沒有覺知到在你的裡面存在著一個指引。」 本課程將透過自由書寫,重新尋回內在指引。 【課程簡介】 書寫是人類表達能力的結晶。這個能力可以被有意識的運用,成為心靈成長與維持身心健康的簡易方法。 本課程將靜心、覺察、觀照與自發性書寫的技巧融合於一體,讓自由書寫成為一種與存在連結的途徑,透過覺察、書寫、對話,讓我們與自己真實的本性相逢,終結心煩意亂的思緒干擾,找回自己的內在指引。 課程主軸的自由書寫、自動書寫、無念書寫,是為了服務這個心靈意圖而發展出來的三種工具。 自由書寫是一種簡潔有力的清理技巧,它幫助我們掃除頭腦裡的雜訊、制約、垃圾,還給我們一個清靜的內在天空; 自動書寫是一種與內在智慧同頻連線的古老技巧,它幫助我們與自己的神性品質同步,用文字輸出我們自己的核心智慧,幫助自己成為自己的心靈導師。 無念書寫是自由書寫的升級版本,它幫助我們密集覺察自己的頭腦、身體和心靈,最終來到無念的瞬間,體驗靜心的品質。 本課程除了自由書寫等核心技巧的訓練,也透過心靈圖卡的運用、內在兩性能量的溝通、內在孩童的對話、原生家庭療癒書寫,以及與內在神性的對話,來深入療癒自己,發展個體性與創造力。 對於忙碌的現代人而言,一個簡易、快速、有效的自我清理與內在整合的書寫技巧是每一個人都需要的(有紙有筆就可以進行)。善用這些技巧,人們將能快速鬆綁頭腦製造的緊張壓力,連結解決問題的核心智慧,找回放鬆與喜悅的生命狀態。 這是一趟透過書寫來打開靈魂視野的驚奇之旅。 【課程大綱】 初階:靈魂的療癒 ‧靈性書寫概論 ‧直覺式書寫、靜心式書寫、心理式書寫的分別 ‧自由書寫、自動書寫、無念書寫的差異 ‧10分鐘消除煩惱的書寫魔法 ‧快速解決問題的書寫架構 ‧無念書寫步驟詳解 ‧胡言亂語也能靜心 ‧原生家庭療癒書寫 ‧內在兩性能量的溝通 ‧內在小孩的照護 ‧認識自己的情緒反應 ‧加強語氣的神奇作用 ‧如何避免頭腦的無限循環 ‧跳脫問號連連的頭腦遊戲 進階:神性的對話 ‧有神論與無神論誰是誰非? ‧頭腦的認同與障礙 ‧靈魂本質與神性對話的療癒 ‧找回內在指引與生命方向 ‧校正人生願望清單 ‧自由書寫的人生應用策略大全 ‧心情不好、心神不寧的書寫配方。 ‧自我否定、懷疑人生的療癒技巧。 ‧心靈導航、路徑校正靠內在明燈。 ‧舉棋不定、選擇困難的處理方式。 ‧童年創傷、家族治療的書寫方案。 ‧靜心教學:能量塗鴉靜心、舞蹈靜心、能量書寫 ‧人像卡對話書寫 ‧消除自我批判與恐懼 ‧自動書寫與內在指引 ‧日常三問的保養書寫 ‧與神對話大聊特聊 ‧洞悉《無字天書》的奧秘 ◆進階班贈品:《30天脫胎換骨書寫計畫》一本。初階進階合報再送《50K撞色設計書寫本》一本(數量有限,送完為止) 【報名資格】年滿16歲。 【課程資訊】 ◆課程名稱:自由書寫初階:靈魂的療癒;進階:神性的對話 ◆主辦單位:奧修能量小鋪等合作單位。 ◆課程講師:Sarjo(沙久) ◆日期時間:詳見【班別資訊】 ◆上課地點:實體課請洽全台各主辦單位;線上課使用Zoom視訊教學。 ◆報名方式:詳閱各主辦單位的報名表內容。 ◆注意事項: (1)請自備好握、好寫、價格便宜的原子筆。
(2)線上課不是錄影節目,是現場直播互動教學,跟實體課一樣有分組活動,基本上與實體教室上課過程相同,只是不用出門。
(3)海外學員可使用Paypal繳費。
(4)海外學員的講義將提供電子檔自行列印,如需郵寄紙本講義需自付航空郵寄費用。
(5)線上課有錄影可看回放(存放在雲端硬碟保留一年)。
(6)課後加入永久性的LINE學員群組,有問題隨時發問,授課講師親自解答。
(7)每月舉辦線上團練或線上沙龍,提供學員溫故知新,持續學習的機會。【課程費用】 ◆課程費用:詳見報名表內容。 ◆優待辦法:詳見報名表內容。
【實體課-班別資訊】 ♥ 台北(奧修能量小鋪) 初階:2026/1/17 (週六)10:00~18:00 進階:2026/1/18 (週日)10:00~18:00 *** *** *** 初階:2026/2/21 (週六)10:00~18:00 進階:2026/2/22 (週日)10:00~18:00 *** *** *** 初階:2026/5/23 (週六)10:00~18:00 進階:2026/5/24 (週日)10:00~18:00 *** *** *** 初階:2026/8/8 (週六)10:00~18:00 進階:2026/8/9 (週日)10:00~18:00 *** *** *** 初階:2026/10/31 (週六)10:00~18:00 進階:2026/11/1 (週日)10:00~18:00 *** *** *** 本課程請向奧修能量小鋪報名: --------------------- ♥ 台中(心內畫) 初階:2026/4/11(六)10:00~18:00 進階:2026/4/12(日)10:00~18:00 *** *** *** 初階:2026/9/5(六)10:00~18:00 進階:2026/9/6(日)10:00~18:00 *** *** *** 台中課程請向心內畫報名: 台中報名表→ 點我(連結) -------------------- ♥ 文大晚間班(文化大學推廣部主辦) 初階:2026/6/2~6/23(每週二)19:30~21:30 進階:2026/6/30~7/21(每週二)19:30~21:30 *** *** *** 初階:2026/9/3~9/24(每週四)19:30~21:30 進階:2026/10/1~10/22(每週四)19:30~21:30 *** *** *** 初階:2026/12/3~12/24(每週四)19:30~21:30 進階:2026/12/31~2027/1/21(每週四)19:30~21:30 文大課程請向文大報名: 【線上課-班別資訊】 ♥ 線上課(視訊互動教學) 初階:2025/12/22~2026/1/12(每週一)14:00~16:00 進階:2026/1/19~2/9 (每週一) 14:00~16:00 *** *** *** 初階:2026/1/17 (週六)10:00~18:00 進階:2026/1/18 (週日)10:00~18:00 *** *** *** 初階:2026/1/19~2/9(每週一)20:00~22:00 進階:2026/2/23~3/16 (每週一) 20:00~22:00 *** *** *** 初階:2026/2/21 (週六)10:00~18:00 進階:2026/2/22 (週日)10:00~18:00 *** *** *** 初階:2026/4/13~5/4(每週一)20:00~22:00 進階:2026/5/11~6/1 (每週一) 20:00~22:00 *** *** *** 初階:2026/5/23 (週六)10:00~18:00 進階:2026/5/24 (週日)10:00~18:00 *** *** *** 初階:2026/6/26~7/17(每週五)20:00~22:00 進階:2026/7/24~8/14(每週五) 20:00~22:00 *** *** *** 初階:2026/8/8 (週六)10:00~18:00 進階:2026/8/9 (週日)10:00~18:00 *** *** *** 初階:2026/10/16~11/6(每週五)20:00~22:00 進階:2026/11/13~12/4(每週五) 20:00~22:00 *** *** *** 初階:2026/10/31 (週六)10:00~18:00 進階:2026/11/1 (週日)10:00~18:00 *** *** *** 初階:2026/12/15~2027/1/5(每週二)20:00~22:00 進階:2027/1/12~2/2(每週二) 20:00~22:00 *** *** *** 本課程請向奧修能量小鋪報名: 【講師介紹】 Sarjo(沙久),早年任職於出版業,將近20年的職場生涯,培養了務實了解社會人生的涵容能力。現今致力於將內在世界的奧秘轉化為簡單易懂的自助與助人方法,用來幫助每一個人找到自己與生俱來的內在智慧,並將平靜與放鬆帶回日常生活之中。曾在奧修靜心中心、文化大學推廣教育中心、社工機構擔任講師,帶領多種成長課程與個案諮詢。諸如:奧修靜心、家族排列、自由書寫、心靈圖卡、OH卡系列、奧修禪卡、直覺塔羅、彩繪靜心等。
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