Kundalini Meditaion ※奧修靜心CD系列建議搭配靜心入門書籍<橘皮書-奧修的靜心技巧>或<靜心觀照─修行的指引>使用。 ◎第一階段:十五分鐘 放鬆,讓你的整個身體開始震動,感覺能量從雙腳往上移動。讓身體的每一個部分放鬆開來,成為那個震動。眼睛可以是睜開或閉著的。 ◎第二階段:十五分鐘 跟隨你身體的感覺,讓它按照它自己的方式來跳舞,讓它按照它的喜歡的方式來移動。眼睛可以是睜開或閉著的。 ◎第三階段:十五分鐘 閉起眼睛,靜靜地坐著或站著。觀照任何發生在內在和外在的一切。 ◎第四階段:十五分鐘 眼睛保持閉著,你可以選擇繼續坐著,或靜靜地躺下。 這個日落時所做的靜心是早晨動態靜心的姐妹靜心。由四個階段組成,每個階段十五分鐘。 ※目前存貨有單CD$390的版本;內另附一片介紹VCD$450的版本;美國NEW EARTH$500版本,單CD內含MPEG示範影像檔(僅供在PC或MAC上打開)
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