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摩訶慕德拉靜心OSHO Mahamudra Meditation
NT$ 450
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出貨時程: 3-4 天




摩訶慕德拉靜心 
OSHO Mahamudra Meditation 
與宇宙合而為一 A meeting between you and the cosmos 

mahamudra_CD_cover_S.jpg摩訶慕德拉靜心(或譯為:瑪哈慕達靜心)可以視為是一個靜心,也可以視為是兩種靜心的結合。它的第一個階段是「拉提漢靜心」(或譯:拉提罕),第二個階段是「祈禱靜心」,這兩個靜心可以在《橘皮書》裡面找到。《靜心觀照》裡面也有,但只收錄「祈禱靜心」。

2010年奧修國際基金會以奧修在《存在之詩》書中的描述為基礎,發行了「摩訶慕德拉靜心」CD,定下這個版本,成為支持奧修靜心者體驗無為和譚崔的重要體驗。這張CD可以單獨使用在「拉提漢靜心」體驗自發性的能量移動,也可以使用在「祈禱靜心」做為臨睡前的靜心。或是全程使用,進行「摩訶慕德拉靜心」。 

◎準備動作: 
 找一個不受打擾的空間與時間好讓自己可以進行這個靜心,穿著寬鬆自在,你可以在一天中的任何時候做這個靜心,或者在你睡覺前。如果你選擇在白天做,最好在做完後給自己留一些休息的時間,再繼續進行接下來的日常行程
※關於奧修對這個靜心的描述,這2個階段沒有固定的時間,這裡所提供的形式是適合開始的其中之一。 

◎第一個階段(30分鐘) 
 閉上眼睛站著,允許身體以一種輕鬆、接受性的姿勢站著,等待著。當你忽然感覺到身體有某種動力開始想要移動,就讓它發生。當你的身體是放鬆且允許的,在你外圍所控制的細微能量會開始移動。儘你最大的可能讓身體接管來做這個靜心,就只是允許它發生。這稱之為Latihan(拉提漢)。

◎第二階段(15分鐘) 
 閉上眼睛跪著,將你的兩手伸向天空,掌心朝上,你頭就像是一個空的壺嘴,身體是中空的,感覺能量充滿你,讓它儘可能深地進到你的身心靈。你的身體將會感覺到輕微的震動與顫抖,就像一片狂風中的樹葉一樣地顫抖。
 兩三分鐘之後,當你覺得完全被充滿,彎腰向下讓額頭靠向大地,現在讓能量向下流入大地,取之天上,回於大地。你只是變成一個工具,讓神聖的能量和大地的能量結合在一起。
 重複這個過程至少六次,甚至多於六次。(※注意:本CD的解說寫至少六次,但後面的文章中奧修提到七次,所以請做七次,以免日後搞混了!)
 

◎奧修對這個靜心的描述: 
 Mahamudra(摩訶慕德拉)就是與整體宇宙同步的最終、全然的高潮。 高潮是一種你不再感到自己的身體是物質的境界,比較像是能量、電流在震動,它從最根本的地方深深地震動著,使你完全忘記它是一種物質。它變成一種電流的現象──而且它的確也是一種電流現象。
 這種兩者合而為一的震動就是高潮。當同樣的事不是與另一個人而是與整體存在發生時,那就是摩訶慕德拉──最大的高潮。它是可能的,我願意告訴你如何去嘗試,好讓摩訶慕德拉這個最大的高潮變得可能。
 Latihan(拉提漢)是朝向摩訶慕德拉的第一步,它允許身體震動,讓身體變成能量,成為非實體的、非物質的,它讓身體融化,解除界線。拉提漢很簡單,一個人放鬆地站著,鬆開來且順其自然,如果你能單獨站著不受他人打擾更好。
 你什麼都不用做,就只是待在那裡,放鬆、順其自然,只是等待事情發生。如果你的身體開始移動,你必須允許它,就只是允許它並且跟它合作。這個合作不要太直接,不能變成一種強求,應該只是一種允許。你的身體突然開始移動,就好像被占據了一樣,有一股巨大的能量從天而降到你身上,彷彿有雲霧包圍著你──你被雲霧佔據了,它滲進你的身體,然後身體開始動了起來,你的手舉了起來,作出細微的移動,開始小小的舞蹈,姿勢輕柔,你的身體被舉起。
 在拉提漢中,你讓整個身體放鬆,等待而且配合它,然後你會感覺到一股動力。你的手會自然升起,就好像有人用看不見的繩子在拉它,允許它!接著腳也動了起來,你轉個身,開始輕舞,不合節奏,沒有任何控制。但是當你越來越深入它之後,它會有自己的節奏,不再雜亂無章,有一種獨特的韻律,產生一種規律秩序。但不是由你強迫的,這是你最高的可能性充滿了最底的身體層面,然後移動身體。
 拉提漢是第一步,然後漸漸地,當你做的時候會感到如此的美妙,因為有一種天人合一的感覺。然而這只是第一步。至少要三十分鐘──六十分鐘會更好──從三十分開始,漸漸地延展成六十分鐘的拉提漢之舞,這樣你才能徹底被淨化,最後以祈禱作為結束。
 當你已經徹底被淨化,且身體感到煥然一新──那麼你已經經歷了一場能量的洗禮,整個身體感到合一、沒有分裂,且身體的實體感也消失了,感覺到它更像是一股能量、一個動作、一個過程,而不是物質──這樣你就是準備好了,接著跪在地上。
 朝向天上舉起你的雙手,閉上眼睛,感覺自己像是中空的容器,空心的竹子,內在是空的,像個陶製茶壺一樣。你的頭是壺嘴,巨大的能量正傾灑在你頭上就像你站在瀑布下一樣,你的確就是會這麼站著;在拉提漢之後你會有這種感覺──它像是瀑布不像只是灑下水而已。
 當你準備好了,它就會更劇烈、更強烈地落下來,然後身體會開始顫抖、震動,像狂風中的葉子般;或者如果你曾經站在瀑布下,你就會知道。如果你不曾站過,那麼去體驗一下感覺看看站在瀑布下是什麼感覺,在拉提漢之後你會有相同的感受,感覺你的內在是中空的、裡面什麼都沒有、只有空無,而且能量流入你,將你完全填滿。
 儘可能深地讓它流進你,好讓它可以來到你身心靈的最深處。當你感覺到──你是如此地被充滿同時身體開始震動時──就彎腰下來,將你的頭放在地上,把能量倒進地面。當你感覺能量滿到溢出來時,將它倒還大地;取之於天,還之於地,你只是成為在兩者之間的空心竹子
 這個過程要做七次,取之於天,還之於地,親吻大地,將它倒回──成為全然的空。倒光它如同你全然地被充滿一樣。然後再次舉起你的雙手,再次被充滿,再次倒光它。這必須做七次,因為每一次它都會穿透身體的一個脈輪、一個能量中心。每一次它會更深入你,如果你做少於七次,事後你將會靜不下來,因為能量將會懸在某個地方。
 這樣不對,能量必須穿透你身體的七個脈輪,好讓你可以徹底地成為中空的通道。能量從天而來,然後回歸大地,你連接大地,你只是傳遞能量給大地。像電流一樣,我們必須接上電線才能通電。能量從天而來,回歸大地。你與大地連接,好像一支管子、中空的竹子在傳遞能量。做上七次──可以多做,但不能少。這將是完整的摩訶慕德拉。
 如果你每天都這麼做,很快地在三個月內的某日某處,你會感覺到自己並沒有在那裡。只有和宇宙同步脈動的能量,那裡沒有人,自我完全消失了,做者(doer)也不在了。宇宙在那裡,你也在那裡,海浪與海洋同步脈動著──那就是摩訶慕德拉,最終的高潮,是意識有可能達到喜樂的最高境界。

◆關於奧修談論「摩訶慕德拉」的更多內容請參閱《存在之詩-藏密教義的終極體驗》(生命潛能出版) >> 前往書籍網頁 



規格:
產品+說明書
選項說明: CD+中文說明書一份
 



產品上架時間 2012 五月 21 週一.





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